Peut-on aligner le bien-être à la performance ?

Programme et détails

Qu’elles soient environnementales, relationnelles, ou posturales, les contraintes que nous vivons au quotidien entrainent trop souvent un stress émotionnel (communication, burnout…) ou mécanique (douleurs, tensions, TMS…).

Nous ne les vivons pas tous et toutes de la même façon et notre capacité à performer dans le travail comme dans notre vie de tous les jours est grandement dépendante de comment nous nous y adaptons.

Notre premier frein ne vient pas de l’entreprise, de notre environnement, des autres, mais de nos propres blocages personnels, de notre propre incapacité à nous y adapter, de notre propre mal-être.

Nous parlerons de ces outils habituellement réservés aux grands sportifs, mais adaptés au monde de l’entreprise afin de permettre ce process de changement.

Les auditeurs comprendront :

- Qu’il est nécessaire de mieux se connaitre afin d’optimiser sa capacité d’adaptation tant émotionnelle que mécanique.

- Que si l’on souhaite améliorer la qualité de vie des collaborateurs et des managers au travail et dans leur vie de tous les jours, il est important de leur apprendre à changer certaines habitudes de vie.

- Le lien fondamental entre la Physiologie (la gestion de notre corps) et cette capacité d’adaptation (faire le lien entre nos schémas physiologiques et mentaux).

Nous parlerons de :

- Construction pyramidale et de voies neuronales.

- Notre capacité d’adaptation et nos besoins fondamentaux.

- La physiologie, la clé de voute de notre système adaptatif.

- La respiration, l’impact méconnu sur notre performance.

- Notre posture, le bras de levier du changement.

- Neurophysiologie et vision de la vie.

- Nos émotions, principal frein au changement.

Programme :

18H30 : Accueil

18H45 : Conférence et partage

20h00 : Facultatif : dîner au restaurant du Président Wilson. Formule spéciale CDE :  plat, dessert, boissons incluses (à réserver lors de votre inscription).